Bạn có quyền đánh giá cảm xúc của chính mình. Hầu hết sách báo và các buổi hội thảo về chủ đề kiểm soát chứng Nếu thực tế không phải như thế thì chắc chắn sếp của bạn không phải là một ông chủ tốt!
Tuy nhiên, nếu mỗi người chỉ muốn thuyết phục đối phương tin rằng chỉ thế giới thực của họ là tốt thì mối quan hệ sẽ sụp đổ từ bên trong. Hãy giải phóng bản thân khỏi nhu cầu giải quyết vấn đề của người khác Sau đó, hãy quay trở về công việc hiện tại ngay lập tức.
Điều này thật vô lý vì hai nguyên nhân sau. Hãy thử đùa giỡn với ý nghĩ này: Liệu cuộc sống có đơn giản hơn không nếu bạn sống bằng tiền lãi tiết kiệm và làm một công việc mà bạn yêu thích hay nếu bạn có thể dâng hiến toàn bộ tâm lực của mình cho người khác mà không cần lo lắng về tiền bạc? Có ít nhất năm lý do để bạn thực hành việc phân công công việc:
Một trong những vấn đề lớn nhất có thể gây trở ngại cho việc tạo nên các thay đổi trong cuộc sống của bạn đó là, người bạn đời không cùng thực hiện điều đó với bạn. Bằng cách ấy, mọi người có thể cảm ơn bạn và người nhận sẽ nhận được thứ có giá trị hơn là một hiện vật - đó là kỷ niệm cá nhân. Ví dụ, bạn có thể huy động được 10.
Ví dụ: xúc xích, phô mai và dưa chua cho bữa ăn nhẹ thì cho vào tủ lạnh; bột nướng bánh, đường và bột trộn để làm bánh thì để trên kệ thực phẩm. Hãy đọc các thông báo tuyển dụng. Người ấy biết được khả năng, mục tiêu lâu dài cũng như cách mà bạn thường lãng phí sức lực của mình như thế nào.
Nếu bạn đang sống bằng mức lương trung bình, hãy hình dung bản thân mình đang sinh hoạt trong câu lạc bộ của những người có mức lương cao. Thậm chí cả sàn nhà, mặt phẳng nằm ngang lớn nhất, cũng là một khu vực bị đe dọa. Người đó phải trả lời các câu hỏi từ quan điểm "Đây là điều tôi nghĩ chính là phản ứng của anh".
Hãy ăn cho đến khi bạn cảm thấy thật sự no. Tuy nhiên, bạn cần phải luôn tạo động lực cho bản thân mình. Bạn có thể xóa rất nhiều thư mà không cần đọc qua.
Ngày hôm sau, hãy xem qua chúng khi bạn đang nghỉ giải lao hoặc trong thời gian chờ đợi giữa các cuộc hẹn Hãy dùng thì tương lai trong các lập luận của mình thay vì trông mong vào lòng biết ơn đối với quá khứ. Họ có cảm nhận rất tốt về thứ bậc và luôn thích biết được vị trí của mình ở trên ai và dưới ai.
Việc vươn vai và ngáp sẽ giúp bạn tỉnh ngủ. Trên một chiếc máy pha cà phê, những con số ấy có thể là: 1. Nếu cuộc gặp diễn ra lâu hơn dự kiến, hãy yêu cầu vị khách ấy lên kế hoạch cho một cuộc gặp khác để bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho họ.
Cách đơn giản nhất để bắt chuyện là hỏi: Nếu bạn cảm thấy hai mươi bốn giờ mỗi ngày không đủ để giải quyết mọi việc của mình thì đó không phải là do một ngày quá ngắn mà là vì bạn có quá nhiều hoạt động. Khi đã làm quen với cơ chế này, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bạn sẽ ít cảm thấy đói bụng hơn.